#AscensoALosCuchumatanes

Hoy 31 de diciembre quiero contarles sobre una de mis batallas más duras que he tenido aunque ha sido una de las más gloriosas que he tenido y es el ascenso a los cuchumatanes.

Algunos dicen que son 18 km, otros que son 20 km, lo único que yo sé q es de los terrenos más dificiles donde se puede animar a correr. Como breve introducción esta carrera siempre quise correrla desde la edad de los 13 años ya que todos los días en las vacaciones en Malacatancito corríamos siempre al campo de las carretas y siempre miraba a mi tío entrenando para esta carrera. En este caso siempre hacíamos 5 km mientras el hacía 10 km en terrenos variados.

En todo este año mi enfoque de escoger carreras siempre fue para correr esta carrera así que la max tott, atitlan y coban pensando en esta carrera y llego el día. Llego el día antes a la ciudad de Huehuetenango y al momento de inscribirme me entró el miedo en las piernas y pensaba dentro de mi como lo lograré. Alguien me tranquilizó y me dijo lo lograrás. Asi que escuchaba música para tranquilizarme y salió el tema de tranquilizarme que lo que tuviera q hacer pues eso iba a hacer.

Así llegué el día de la carrera día domingo 9 de agosto, llego a las 7 am y encuentro a un mi cuate que me comenta “y la vas a hacer?” pues le digo por supuesto. Va pues buena suerte. Empieza el calentamiento, lista la camelback y pues a esperar a la carrera que empezó a la 8:30. Me tomo fotos con el gran Pedro Recinos que para mi es uno de los más grandes exponentes de atletismo de Guatemala.

Bueno empieza la carrera!!! después de una pequeña recta y llega la primera subida!! vaya forma de empezar el calentamiento. 500 metros de subida y para mis adentros bueno lo primero q hay que subir. Bueno después unas rectas con tendencia a subida así que iba a mi ritmo, casi todos me rebasaban pero yo sabía que había q guardar energía. Después miro la primera luz, la ciudad de Chiantla la logro divisar. Ahí me saluda mi amigo Francisco Anzueto que me dice “Vamos Pablito” yo se que podrás. Más ánimos para seguir. Una pequeña bajadita y de ahí a entrar a Chiantla. Mis papás me esperan en esa subida y me graban video y me dicen vamos Pablo. Entro en la ciudad, colorida, todas las personas animándote y yo me animo aún más pero sabía q a partir de acá era la parte más dura aproximadamente 13 km de pura subida.

Todos te regalan agua, te dicen animo canchito usted podrá. Bueno y empieza la eterna subida. Me encuentro a mi amiga Wendy Recinos a quien admiro un montón y me dice usted podrá. Creo que cada uno de nosotros nos animamos a seguir a pesar del cansancio que llevamos. Bueno primera inclinación fuerte y la hice trotando de aproximadamente 1km. Me encuentro el primer puesto y en un carro me animan “Vamos Canche usted lo logrará” así que a seguir.

Después pues ratos trotando, otros ratos caminando, pero el punto clave de la carrera fue a 5 km que yo logré divisar la meta y dije de que llego llego. Voy con un amigo que conocí en el camino y pues le digo vamos va a ver que podemos. Un punto díficil en la carrera le llaman “La Quebradora”. Es más probable que por el cansancio pero ahí le empiezan a agarrar calambres sin embargo es donde uno debe demostrar su fuerza y seguir. Aparte que este punto es el más alto de la carrera que uno corre a 3189 msnm lo cual hace el respirar bastante dificil.

Después llega la parte final. Te empiezan a tomar fotos y te dicen ya lo lograstes ya que probablemente a 1 km está la meta. Creo q ha sido el km más desesperante ya que yo quería llegar lo más rápido posible ahí. Miro a mi cuate que me dijo la harás y me dijo dale Pablito ya la meta esta ahí así que me arremango con todo y subo con la poca fuerza que me queda. Cuando llego y miro la meta empiezo a cantar “Shoulders” de For King and Country y empiezo a llorar de alegría. Llego a la meta, mi mamá me espera y me abraza y me dice “Lo Lograstes”. A este punto es probable que las piernas no puedan caminar mucho pero tu alma está exultante que lograstes algo que no pensastes que pudieras lograrlo.

Una parte de mis miedos se quedaron en esta carrera. Es un ascenso que hay que tenerle mucho respeto más una vez que lo logras, tu mente y tu cuerpo están preparados para más retos. A partir de acá empecé a creer que podía hacer la maratón pero se los contaré en otra entrada al blog #LaPrimeraMaraton. Un abrazo a todos

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#PrimeraMaraton

Antes de contar mi experiencia sobre la primera maratón haré una reseña de los 26 compañeros q se unieron para conquistarla y q ahora podemos decir con propiedad #somosmaratonistas:

Tío Anibal: una gran persona con un gran corazón que fue el que logró orquestar este grupo. Siempre nos abrió las puertas de su hogar y un gran ejemplo de perseverancia y concentración. Mi gran admiración para el. Sus consejos me van a ayudar el resto de mis días.

Sonia de Duarte: esposa de tío Anibal. Una mujer de mucha paciencia y mucha fortaleza, a ella la admiro ya que nunca se rindió a pesar de todas las dificultades y terminó excepcionalmente la carrera.

Sandra: una mujer admirable. No importando el tiempo que se llevara nunca se rindió, siempre luchó y logró su objetivo. Como vivencia una vez ella permitió q no nos dejaran penitencia.

Claudia: mujer decidida y muy fuerte. A pesar de todas las situaciones q ha pasado y la lesión logró completar la maratón y dar ejemplo a sus 2 hijos.

Ceci: admiro mucho su temple y su carácter para sobrepasar las dificultades. Ella fue de gran ayuda a varios compañeros en la maratón siendo un pilar para todos ellos. Ella se recuperará y se hará más fuerte.

Barby: A pesar de las situaciones que le pasaron en este año, supo ser fuerte y enfocarse en esta carrera lograndolo satisfactoriamente. No importa el tiempo ella lo logrará. Mi admiración para ella.

Jennifer: esposa de sama. Desde la vivencia en el Acatenango vi a ella muy fuerte mentalmente nunca rindiendose. Un gran ejemplo de esposa y madre dando un maravilloso ejemplo a sus hijos. Ejemplo de familia.

Sama: A pesar de ser el más rápido del grupo, su humildad lo hace ser el más grande. Siempre ayuda a quien lo necesita y fue un gran ejemplo en todas las vivencias.

Lorenitha: ella fue la que me inspiró por allá por abril de este año que era posible hacerla. Hablaba con mucha pasión y su sueño siempre fue su maratón. Una gran persona de gran temple y carácter.

Leonel: una gran persona con una gran historia. Parte de la inspiración para escribir acerca de mis vivencias y un gran ejemplo de persona q no se deja vencer a las dificultades. Mi gran admiración y mi respeto.

Marleny: una gran persona que yo siempre miraba como alguien q corría rápido. Una persona muy fuerte mentalmente q nunca se rendía y cumplió satisfactoriamente su sueño: la maratón.

Candy: una gran ayuda en toda la carrera, ella y su familia. Esposa de un gran amigo, bien pilas en la prueba Cooper y una gran ayuda en toda la carrera dándome agua pura, bananos y por mucho tiempo durante la carrera fue mi liebre para no perderla de vista y q al final trajo un gran resultado.

Karla: Jovial, alegre y sobre todo muy fuerte. En cada una de las vivencias se le notaba una gran alegría y en algunos entrenos me ayudaba a que no me rindiera. La familia lo máximo ayudándonos en todo el recorrido

Jairo: después de escuchar su historia el es un gran ejemplo de lucha y perseverancia q nunca se rindió. Conociendolo en la primera prueba Cooper pues es de las personas q tengo una gran admiración.

Liliana Torre: un gran ejemplo de determinación y una gran madre de familia. Una de las más veloces alcanzando el segundo lugar en categorías Master por lo q miraremos cosas grandes en ella.

Liliana Duarte: un gran ejemplo de persona habiendo logrado muchas cosas en muchos ámbitos. 2 meses antes logró la ultramaraton del Pacífico siendo alguien muy fuerte. Toda mi admiración

Ingrid Garcia: mi admiración por ser la más disciplinada del grupo. A ella siempre la tuve de estándar de cuanto más o menos me debía tardar y siendo ejemplo de fortaleza ayudándome a ser más constante.

Kike Lanuza: uno de los más veloces del grupo. Siempre lo miraba en los entrenos y miraba una gran calidad de persona y alguien para admirar que se puede mejorar mucho más

Jakeline Mijangos: ternurita y siendo la más veloz. Creo q su humildad la hace aún más grande ya que te inyectaba muchos animos para no desfallecer. Tercer lugar en categoría general espero q siga conquistando muchas cosas y aún no he visto el día q se canse talvez para la ultra si ah no va jajaja.

Pancho Rodríguez: no tuve la oportunidad de convivir mucho con el pero es un gran ejemplo de padre de familia y un gran corredor. Espero ver cosas grandes de él

Tavo: una gran persona que me ayudó en varios entrenos a no rendirme. Siempre te echaba la mano te decía vamos equipo y eso a veces en el running siendo un deporte competitivo no se da muchas veces. Me enseñó a tomar las cosas con calma.

Luis Luna: desde la prueba Cooper que lo conocí sabía q iba para grandes cosas. En la última prueba de Oregon se demostró su fortaleza y rapidez y estoy seguro q algún día lo veremos ganando una 21k. Mi respeto y admiración.

Dave Juracan: una gran persona un gran corredor un gran amigo. Lo miro y se que algún día hará cosas grandes. Siempre dando la milla extra dándonos un presente q nunca se olvidará en nuestros corazones.

Anji: alguien muy perseverante. Algunas veces pude verla entrenando en la democracia no importando el estado del tiempo.

Deicy Pink: una persona q me cambia día a día con su paciencia siempre recordándome cada día q las promesas de Dios son duraderas y eternas y quien me ayudó en un entreno a no rendirme cuando yo ya lloraba.

Coach Yuri: una de las personas más influyentes en mi vida porque cada consejo q me dio me hizo una mejor persona y un mejor corredor

Armando Ortega: todos sus consejos en esta fase y ahorita para lo que se viene me ayudarán a alcanzar todas mis metas q son grandes.

Karen (nutricionista): ella me ayudó a estar mejor en salud y gracias a ella llegue a un estado físico óptimo.

Un grupo multitudinario que logró su objetivo, muchas fueron las vivencias que probablemente no me alcanzaría a escribir, sin embargo cada uno me enseno un valor distinto que llevaré por el resto de mis días. Un abrazo a todos.

Pablo de Leon

Max Tott

Dentro del mundo del running, el cual me ha cambiado la vida, hoy les contaré mi vivencia acerca de la carrera de los barrios (Max Tott) y para mi una de las más difíciles carreras que puede haber.

Esta se desarrolla en la ciudad de Guatemala el último fin de semana de enero y es la primera carrera del año inicia en el cerrito del carmen y termina en el estadio Mateo Flores.

Después de unas vacaciones en el viejo continente regresé en el mes de enero dispuesto a hacer 6 21k por lo cual el plan estaba en marcha la carrera. Con solo 2 semanas de entreno después de ello (muy poco tiempo) me sometí a esta carrera.

Iniciando en el cerrito del carmen a las 7 am empecé con las pilas puestas a hacer una buena carrera. En el km 5 estaba saliendo en dirección a la paz y después en el km 8 hay una cuesta del austriaco que afortunadamente la logré subir con algunas dificultades.

Después el siguiente punto donde encontré complicado fue cuando entré a la zona 15 para subir en dirección hacia Multimédica por lo cual ya subiendo estos 3 km pensé que ya había pasado la parte más dificil de la carrera. Sin embargo fue todo lo contrario. En el km 18 me dieron calambres en el sitio llamado el Muñecón y por lo cual los últimos 3 km los hice caminando con un inmenso dolor.

Llegué a la meta con un tiempo de 2:53 (lo sé malísimo) pero afortunadamente la logré terminar y a partir de acá pues aprendí que en el mes de diciembre se debe mantener activo para poder responder a esta carrera.

Por una vida en el #running

Fraud

I just recently read the book “Fraud 101”. It explains different ways people and enterprise can cause fraud and ways how to be reduce the risk of fraud.

According to the International Practices, you don’t have to assume that you don’t have to discover fraud. Although you must have an understanding of controls and make audit test to assure you that, there has not been a fraud.

In the following post, I will make an abstract of this book, which I found it seriously good.

Also I will like to read more books about it and make my own conclussions.

Pablo de Leon

Social Media

What I know about Social Media is that I am recently starting blogging.

I like about the fact that I like to write about so many things

Recently I started reading “The Social Media Bible” which is a great book by the way.

I recommend this book in order to know a little bit about Social Media

see ya,

Pablo de León

Audit

Everything about audit

It’s great to know that there are many best-practices like COSO- ERM, Corporate Governance and the risks for administration in order to practice this.